4 ominaisuutta, joita online-neuvojat käyttävät asiakkaidensa mielenterveyden parantamiseen

Vaikka henkilökohtaiset terapiaistunnot ovat edullisempia kuin online-terapiaistunnot, jälkimmäinen on hieno tapa ihmisille tutustua terapian ideaan. Tietyt hoitoon liittyvät sosiaaliset leimat ovat valitettavia; sen hintalappu voi jopa olla vieläkin rajoittavampi. Onneksi mielenterveydenhoitoon liittyvä asenne kasvaa nopeasti positiivisemmaksi ja hyväksyvämmäksi, ja useammat sairausvakuutusyhtiöt tunnustavat sen merkityksen.

Monille ihmisille joustavampi, edullinen ja huomaamaton (jos tämä on sinulle tärkeää) hoitomuoto voi olla online-istunto. Online-terapiaistunnoissa on muutama ainutlaatuinen työkalu.

Jotkut näistä ominaisuuksista voivat toimia uusimpien ominaisuuksien kanssa Android 10 yhdessä muiden Applen puhelinlinjan päivitysten kanssa. Jos sinulla on puhelin, saatat hyötyä joistakin ominaisuuksista, joita verkkoneuvojat käyttävät asiakkaidensa mielenterveyteen. Voit myös tutustua MyTherapistin blogeihin terapeutti resursseja, jos haluat oppia lisää siitä, onko hoito oikea valinta sinulle.

netflix-tilin hakkeroitu sähköpostiosoite muuttui

Online-terapian työkalupakki

Joillakin online-terapiasivustoilla voi olla palvelu, jota kutsutaan online-terapian työkalupakiksi. Pohjimmiltaan palvelu sisältää erilaisia ​​tapoja auttaa mielenterveyttäsi tuottavasti.

Jotkut näistä palveluista sisältävät laskentataulukoita, jotka voivat auttaa terapeuttiasi ymmärtämään sinut paremmin ihmisenä. Suunnitellut live-istunnot auttavat terapeutteja koordinoimaan johdonmukaisia ​​kokouksia keskustelemaan mielenterveydestäsi. Yksi ominaisuus on päiväkirjatoiminta, jossa terapeutti tarjoaa sinulle online-päiväkirjan, johon voit kirjoittaa tunteesi ja jakaa ne.

nexus 6p -ominaisuudet

Online-terapiatyökalupakki voi sisältää jopa erilaisia ​​sovelluksia, jotka auttavat rentoutumista. Näihin sovelluksiin kuuluu jooga, meditaatio, päivittäinen liikunta ja paljon muuta, mikä voi parantaa henkistä ja fyysistä terveyttäsi.

Viestit

Nykyaikaisen tekniikan ansiosta verkkoterapeutit voivat ottaa sinuun yhteyttä eri tavoin. Voit lähettää tekstiviestejä terapeutillesi viikon jokaisena päivänä heidän tunteistaan ​​riippuen. Esimerkiksi, jos sinulla on kysyttävää myöhään päivällä, voit kuvata heille tekstin online-terapiasivustolla, ja heidän pitäisi ottaa sinuun yhteyttä nopeasti.

Tekstiviestien lisäksi terapeutit voivat tallentaa videoita, joita voit katsella vapaa-ajallaasi. He voivat luoda käsikirjoituksen, joka sisältää erilaisia ​​toimintoja, joita voit suorittaa mielenterveyden vuoksi.

Lopuksi online-neuvonantajasi saattaa haluta ottaa sinuun yhteyttä myös puhelinkokouksen avulla. Voit määrittää videopuhelun tablet-laitteellasi, puhelimellasi tai tietokoneellasi. Tällä tavalla terapeutti voi nähdä sinut ja huomata fyysisen käyttäytymisesi keskustelun aikana.

Ammattilaisten verkosto

Kun valitset verkkosivuston online-hoitoa varten, sinulla voi olla pääsy laajaan ammattilaisten verkostoon palveluksessasi.

Joillakin verkkosivustoilla voi olla suuri joukko koulutettuja kuulijoita.

blu ray -levy tarvitsee kirjaston aacs-dekoodaamiseen vlc

Vaikka he eivät ole koulutettuja ammattilaisia, nämä henkilöt voivat auttaa sinua vain kuuntelemalla mitä tahansa sanottavaa. Heidän apunsa voi olla korvaamatonta, kun tarvitset vain jonkun kuulemaan sinut.

Sivuston koosta riippuen sinulla voi olla pääsy satoihin lisensoiduille ammattiterapeuteille. Monet terapeutit ovat erikoistuneet tiettyyn alaan, kuten avioliitto-neuvontaan, ja verkkohoito antaa sinulle pääsyn niihin, jotka eivät ehkä ole tarpeeksi lähellä nähdäksesi henkilökohtaisesti. Valitse terapeutti, joka parhaiten vastaa tarpeitasi.

Windows 10 digitaalisen lisenssin aktivaattori

Jos huomaat, että valitsemasi terapeutti ei täytä vaatimuksiasi, voit aina lähettää sähköpostia verkkosivustolle ja löytää toisen terapeutin.

Saatavuus

Jotkut online-lääkärit ja terapeutit ovat käytettävissä ympäri vuorokauden ympäri mielenterveyskysymyksiä. Tätä ominaisuutta tukevat verkkosivustot saattavat olla kalliilla puolella; Niille, jotka pitävät tätä välttämättömänä ja toteutettavissa, tämä ominaisuus voi olla korvaamaton.

Jopa online-terapeutit, joilla on normaalia tuntia, ovat todennäköisesti käytettävissäsi enemmän kuin ammattilaiset, joiden on oltava fyysisesti toimistossa alueellasi. Lyhyet varoitusajat ja nopeat mahdollisuudet sopia sinulle saattavat olla yleisempiä online-terapeuttien kanssa, ja he voivat mukauttaa aikataulusi helpommin.

Yleensä ottaen

Verkkohoitosivustot sisältävät niin monia ominaisuuksia, jotka ovat mahdollisia vain Internetin takia. Kun valitset, miten haluat osallistua terapiaan, voit mitata henkilökohtaisen istunnon edut online-hoidon mukavuudella.