Painonnoususovellukset Androidille
Etsitkö painonnoususovelluksia Androidille? Vaikka Play Kaupassa on saatavilla monia laihtumissovelluksia, on vain vähän sovelluksia, jotka on suunniteltu painonnousuun. Nyt olen oppinut tuntemaan maailmanlaajuisen liikalihavuusepidemian ja sen, kuinka ihmiset kärsivät ruumiin tai painon imago-ongelmista. Painonpudotus ei kuitenkaan ole ainoa tarinan ongelma. On paljon ihmisiä, jotka haluavat lihoa mutta eivät menetä sitä. Etsimme Android-sovelluksia lihomaan.
Nykyään on paljon ihmisiä, jotka käyvät kuntosalilla, ja he haluavat aktiivisesti kasvattaa lihasmassaa näyttämään karkeammalta tai laihemmalta. Joten, tule katsomaan joitain parhaita Android-sovelluksia lihomaan terveellisesti, ei syömällä roskaruokia tai hiilihapotettuja juomia.
Aloitetaan.
Painonnoususovellukset Android
Painonnousu ruokavalio
Painonnousu-ruokavalio on yksinkertaisin tai helpoin tapa lihoa luettelossa, jonka löydät. Käsite on yksinkertainen tai helppo. Kehittäjä tai valmistaja on jakanut paljon ruokavaliota ja vinkkejä niille, jotka ovat alipainoisia ja haluavat saada sen. Aloitat laskemalla ihanteellisen painosi tai BMI ikäsi, sukupuolesi tai pituuden mukaan.
Sitten opit tuntemaan, mitä alipaino tarkoittaa. Ilmaiseen malliin on jaettu luettelo elintarvikkeista, jotka auttavat sinua kasvattamaan tai nostamaan painoasi, kuten pasta, maapähkinävoi, kaurapuuro, maissi ja kuivatut hedelmät. Kirjoittaja jakoi myös joitain harjoittelua painon nousemiseksi, mutta kaikki tiedot eivät ole oikein. Nämä harjoitukset auttavat sinua poistamaan ylimääräisen rasvan ja lisäämään kestävyyttä. Juoksemisella on myös tärkeä rooli ja se voi polttaa liikaa kaloreita.
vaihtoehtoja pienelle snitchille
Se on pro-versio, hintaan 4,99 dollaria, ja se voi avata päivittäisen ateriasuunnitelman naisille tai miehille, kodin korjaustoimenpiteitä, ei-vihannesten osion ja myös muita ruokalajikkeita. Hyvä paikka aloittaa matka.
Lataa tai asenna painonnousu-ruokavalio: Android
Painonnousu 30 päivässä
Painonnousu 30 päivässä vaatii sinua motivoimaan koko prosessin haastamalla sinut lihomaan 30 päivän kuluessa. Se on myös paras tapa parantaa todennäköisyyksiäsi voittaa kertoimet. Aloitat luomalla profiilin ja lisäämällä tilastot, kuten ikä, sukupuoli, nykyinen ja tavoitepaino sekä muut lisäravinteet.
Sovellus luo myös sinulle 30 päivän ateriasuunnitelman muutamassa sekunnissa, mutta sinun tarvitsee vain noudattaa sitä T. Kun aloitat päivittäisen ateriasi suunnittelemisen, merkitset päivät ja viikot valmiiksi . Voit myös huomata, että 30 päivän suunnitelma on jaettu kahteen osaan. Ensimmäinen osa on harjoitteluohjelma ja toinen ruokavaliosuunnitelma. Voit myös nollata edistymisen, tarkistaa tilastot ja asettaa muistutuksia.
Plussat
- Ilmainen
- Pelaaminen
- Hyvä käyttöliittymä
- Ostoslista ruokaa
- Muistutukset harjoittelusta tai ruokavaliosta
Haittoja:
- Ei mitään
Asenna tai lataa Painonnousu 30 päivässä: Android
Painoradan avustaja
Monilla ihmisillä on erilaiset vaatimukset, ja me kaikki saamme gamify jotain muuta. Painoradan avustaja on suunniteltu ajatuksella, että jos kirjoitat ja kirjaat painosi päivittäin, saat motivaatiota.
oneplus 6 google-kamera
Syötä kehosi tilastot ja muut tiedot BMI: n laskemiseksi ja tiedä, että olet alipainoinen ja jos kyllä, kuinka paljon. Olen alipainoinen enkä halua sovelluksen kertovan minulle sitä, mutta sillä, että katsomalla, että paljon liikkuu korkeammalla, on varmasti fysiologinen vaikutus. Tiedän, että on olemassa monia muita terveyssovelluksia, jotka voivat tarjota myös BMI: tä, mutta täällä opit myös rasvaprosentin, WHR: n (vyötärö-lonkan) suhteen ja paljon muuta.
Sovelluksen käyttö on täysin ilmaista, mutta se sisältää mainoksia, jotka voidaan poistaa maksamalla liikaa 4,99 dollaria.
Plussat:
- BMI
- Pitkän aikavälin tavoitteet
- WHR
- Yksityiskohtainen näkymä
Haittoja:
- Ruokavalion puuttuminen
- Ei harjoitteluaikataulua
Lataa tai asenna Weight Track Assistant: Android
Fitness-ateriasuunnittelija
Jos olet se, joka on, voi olla mahdollisuus, ettet syö tarpeeksi. Fitness Ateriasuunnittelija haluaa auttaa sinua asettamalla ateriasuunnitelman, jota voit seurata helposti. Syötä kaikki tiedot BMI: n laskemiseksi. Sitten tulet tietämään, että olet ektomorfi - joku, joka on alipainoinen tai laiha.
Sovellus suosittelee, että minulla on oltava vähintään 6 ateriaa päivässä. Parasta on, että sovellus kysyi minulta, olenko allerginen jollekin ruoalle ennen ateriasuunnitelman tekemistä. Käyttöliittymä siirtyy sitten lievästä vaistoon 3D-tehosteilla vierityksen aikana. Voit liikkua ylös ja alas tarkistaaksesi, mitä on tulossa seuraavaksi ja kuinka paljon hiilihydraatteja tai proteiineja saat siitä.
On erittäin lyhyt ohjelmatieto siitä, kuinka paljon ravinteita sinun on kulutettava ja mikä on tavoitteesi. Perussuunnitelma alkaa 2,99 dollaria kuukaudessa, ja sen avulla voit muokata suunnitelmia ja lisätä omia aterioita 25 ruoka-aukolla.
Plussat:
- Ateriasuunnitelmat
- Voidaan räätälöidä
- Ohjelmatiedot
- Muistutukset
- Ostoslista
Haittoja:
- Tilaus
Lataa tai asenna Fitness Meal Planner: Android
MyFitnessPal
MyFitnessPal on ehkä luettelon suosituin ja suosituin käytetty sovellus. Voit myös käyttää tätä hyödyllistä Android-sovellusta laihduttamiseen tai laihtumiseen, haluamallasi tavalla. MyFitnessPal on maailman suurin ja tarkka ruokahakemisto, enkä epäile siitä.
miten ehdotan ystävää Facebookissa
Ostatko päivittäistavaroita? Käytä viivakoodilukijaasi tietääksesi elintarvikkeesta. MyFitnessPal jakaa monia tärkeitä tai välttämättömiä vinkkejä valmiiden ruokien valmistamiseen, syötävän valintaan, valmiiden aterioiden valitsemiseen ja mukana tulee makro- tai kalorilaskurit.
Plussat:
- Kalori- ja makrolaskurit
- Ravintolan hakkuumenetelmät, Reseptit, ravinteet
- Skannaa viivakoodi
- Suuri yhteisö tukee sitä
Haittoja:
- Ei mitään
Lataa tai asenna MyFitnessPal: Android
Korkeaproteiiniset elintarvikkeet
Proteiini on aina yksi parhaista tai kuumimmista keskusteluista kuntosalilla. Proteiineilla on tärkeä rooli lihasmassan rakentamisessa, minkä vuoksi meidän kaikkien tulisi pyrkiä. Meidän pitäisi lihoa, mutta paras tapa ja pysyä poissa liikaa rasvaa.
High Protein Foods on erittäin helppo tai yksinkertainen Android-sovellus lihoa niille, jotka haluavat lihoa oikealla, terveellisellä tavalla. Lisäksi sovellus keskittyy aterioihin tai elintarvikkeisiin, joissa on runsaasti proteiinia. Paras tapa täydentää proteiinitietojasi, mutta ihannetapauksessa sinun on pyrittävä tasapainoiseen ruokavalioon, joka sisältää runsaasti proteiineja. Hanki se?
Plussat:
- Hyvä proteiineille
Haittoja:
- Puuttuu tietoa yleisestä ruokavaliosuunnitelmasta
Lataa tai asenna runsaasti proteiinia sisältäviä elintarvikkeita: Android
Kuinka laihtua
Mikään ainutlaatuinen tässä. Ilmainen tai yksinkertainen sovellus, joka sisältää joitain kuvia elintarvikkeilla, jotka voivat lisätä painoa sekä naisilla että miehillä. Jos haluat pitää kirjaa siitä, mitä syöt ja miten harjoittelet itse, siitä tulee paras sovellus.
Tiedä vain mitä haluat ja aloita. Kaikilla ei ole aikaa lisätä sovellukseen kaikkia yksityiskohtia siitä, mitä syövät päivän aikana.
Plussat:
- Ilmainen
- Luettelo ruokaa lihoa
Haittoja:
- Ei BMI: tä, laskuria, seurantalaitetta
Lataa tai asenna painonnousu: Android
moto x pure palaa varastoon
Lifesum
Lifesum on toinen hämmästyttävä sovellus, joka keskittyy erityyppisiin suosittuihin ruokavalioihin, kuten runsaasti proteiinia tai ketoa, ei vain vihanneksia tai vihanneksia. Sen mukana tulee makrolaskin, painonseurain ja laaja ruokapäiväkirja, jonka avulla voit tietää mitä haluat syödä ja miksi. Yksi hämmästyttävästä Android-sovelluksesta, joka saa painoa ehdotuksessani.
Aluksella on paljon reseptejä, joiden avulla pääset alkuun. Koko Androidin painonnoususovellus on kehitetty motivoimaan sinua käyttämään sitä enemmän. Mitä enemmän käytät sovellusta, voit sitten seurata tavoitettasi. Lifesum keskittyy ruoan saannin seuraamiseen.
Lifesumin ilmainen suunnitelma on rajoitettu ruokaresepteissä. Lisäksi sen pro-versio alkaa 16,99 dollaria vuodessa.
Plussat:
- Paras käyttöliittymä
- Tottumusten rakentaja
- Kalori, makron seuranta
- Monipuoliset suunnitelmat
Haittoja:
- Ei mitään
Lataa tai asenna Lifesum: Android
Päätelmä:
On monia Android-sovelluksia, joita voidaan käyttää painonnousuun, ja vaatimuksista tai tavoitteista riippuen voit valita yhden tai useamman näistä. Jos haluat olla turvallisella puolella, suosittelen sinua käyttämään Lifesumia tai MyFitnessPalia. Molemmilla sovelluksilla on erittäin valtava yhteisön tuki, ne integroituvat monien muiden palveluiden kanssa ja tarjoavat parhaan vastineen jopa ilmaisessa suunnitelmassa, jossa on paljon laskimia ja valtava kirjasto ruokia.
Lue myös:
