Käyttöopas parhaista painonseurantasovelluksista
Parhaat painonseurantasovellukset: Kerro minulle, kuinka vaikeaa on hallita sitä muffinia, joka istuu ruokapöydällä? Ennen kuin huomaatkaan, olet täynnä 12 muffinipakkausta yhdessä istunnossa. Ehkä se on vain minä, mutta syystä olemme täällä puhumassa painonseurantasovelluksista. Painonseurain tekee paljon enemmän kuin vain näyttää kuinka raskas olet? On BMI, rasvaa ja monia muita nykyaikaisia painonseurantasovelluksia. Tässä on joitain parhaita sovelluksia painon seuraamiseksi Androidissa ja iOS: ssä.
Parhaat painonseurantasovellukset
Painoloki ja BMI-laskin
Sovellus näytetään muodossa toimiiBMI kun asennat sen puhelimeesi jostain syystä. Outo nimi, mutta hämmästyttävä sovellus laihtumisen seuraamiseksi tai tavoitteiden saavuttamiseksi. Se auttaa myös seuraamaan painoasi ja laskemaan BMI manuaalisten syötteiden avulla. Voit myös kirjata painosi tällä sovelluksella, ja se näyttää merkinnät kaaviossa, joka antaa sinulle kunnollisen kuvan laihtumisesta / lisääntymisestä. Kun avaat sovelluksen, sinun on annettava pituus, paino, paino, sukupuoli, valittava mittari ja syötettävä kohdepaino. Se voi myös laskea halutun painon automaattisesti
Lisää kuitenkin päivittäinen ja viikoittainen painopäivä ja aika. Kun lisäät vaaditut merkinnät, tietokantaa ylläpidetään sovelluksessa. Voit kuitenkin myös viedä tiedoston puhelimen tallennustilaan ja tuoda myös tietoja puhelimesta sovellukseen. Kun olet valmis, jaa tietokanta pilvitallennustilan kanssa. Sovelluksella on pro-versio, jonka avulla voit kirjata kehotietosi, kuten lihaksen, rasvan ja vesiprosentin, sekä vatsan, vyötärön ja lonkan koon.
laajenna työpöytää Chromecastiin
Seuraa painoasi
Tämä on luettelon kattavin sovellus, joka antaa lyhyen analyysin painostasi ja ruokavaliostasi. Voit myös perustaa perusprofiilin, jossa valitset paino-, korkeus- ja energiayksiköt. Voit suojata sovelluksen salasanalla PIN-koodilla. Se integroituu älyvaaka, Wahoo Aria, kuten Garmin, WiT ja joitain suosittuja terveyssovelluksia, kuten Google Fit. Vain seuraamalla painoasi voit kirjata painosi automaattisesti IoT-älyvaakojen avulla.
Päätietosivu näyttää kattavat tilastot. Voit myös tarkastella nykyistä, tavoitettasi ja aloituspistesi painoa. Lisäksi se seuraa tavoitteen alkamisesta kulunutta edistystä ja aikaa. Jos sinulla ei ole älykäs asteikkoa, voit aina syöttää tiedot manuaalisesti. Voit poistaa kaikki tarpeettomat merkinnät, jotka voivat vaikuttaa kaavioon.
Perheenjäsenille ja erilaisille profiileille tarjotaan tukea. Älykäs painoseuranta -sovellus laskee myös rasva- ja vesiprosentin. Painon tai laihdutuksen edellyttämä kalorien saanti ja BMI-indeksi. Voit myös seurata päivittäistä, keskimääräistä ja kokonaistilastoa widgeteissä.
Lataa Monitor My Weight: Android | ios
Menettää sen
Menettää Se on toinen suosituimmista painonseurainohjelmista. Sen lisäksi, että vain radan paino, se myös seuraa kalorien kulutusta, makroja ja ravinteita . Saat myös ravinteiden seurannan, joka seuraa kuinka paljon proteiinia, hiilihydraatteja ja rasvoja otat / kulutat päivässä ja tekee viikoittaisen kaavion, joka seuraa edistymistäsi. Skannaa vain viivakoodi ja kirjoita syömäsi. Näet kulutetut ja päivälle jätetyt kalorit tavoitteidesi perusteella.
Liitä sosiaalisen median tilisi haastaa ystävät ja seurata laihtuminen ja kalorien saanti yhdessä. Tavoitteet-välilehdessä näkyy painonseurantakaavio joka päivitetään aina kun syötät painosi.
On tukiryhmiä, joiden kanssa voi puhua ja saada apua. Menettää Se ehdottaa ruokasi tavoitteidesi ja reseptien perusteella, jos osaat ja rakastat aterioiden valmistamista. Muut käyttäjät ovat ateriasuunnitelmia, joten tiedät mikä toimii ja mikä ei.
Lose Se toimii erilaisten kuntosovellusten ja älykkäiden vaakojen kanssa.
FatSecret
FatSecret on erinomainen painonseurainohjelma, joka antaa sinulle tietoa painostasi ja ruokailutottumuksistasi. Voit myös pitää päiväkirjaa, joka kirjaa päivittäisen kalorien saannin. Kotisivu on sosiaalisen median tyylinen aikajana, joka näyttää, mitä muut ihmiset syövät. Yhteisö on aktiivinen. Voit tykätä, kommentoida ja lähettää edistymistäsi ystävien kanssa. Sillä on ruokavalio, liikunta ja painotavoitteet . Noudata kuitenkin ravintosisältötaulukkoa saadaksesi tietää kaikista pakollisista ravintoaineista ja siitä, kuinka paljon sinun pitäisi kuluttaa.
Raportit-osiossa näytetään kalorit, makrot ja ravintoaineet, jotka luovat kaavion viikon aikana kulutetuista rasvoista, hiilihydraateista ja proteiineista. Lisäksi se vertaa kokonaismäärääsi tavoitteeseen, jotta vertailu olisi helppoa. Voit myös asettaa painotavoitteen ja kirjata painosi joka päivä luoda kaavio. FatSecret sisältää useita terveellisiä reseptejä, joista valita. Voit myös skannata viivakoodeja syöttääksesi ruoan yksityiskohtia, kuten nimen ja ravintoarvot. Vastaanota muistutuksia syömisestä, juomisesta, harjoittelusta ja ennätyspainosta.
kuinka pyytää mobiilisivustoa kromilla
FatSecret integroituu myös kuntosovelluksiin, mutta ei älypainoihin.
Lataa FatSecret: Android
Mi Fit
Mi Fit yhdistää Mi Band -monitoriin ja Mi Smart Scale -ohjelmaan keräämään ja näyttämään useita datamittareita sovelluksen sisällä. Aloitat luomalla profiilin, jossa on vaiheita, kuten ikä, paino, sukupuoli, paino ja päivittäiset askeleet. Voit käyttää päivittäisten toimintojesi kirjaamiseen myös kahta älylaitetta. Ei tarvitse syöttää mitään manuaalisesti.
Voit myös saada kaksi tavoitteen asettamista: a ctivity ja paino . Se seuraa kuitenkin ulkona juoksemista, juoksumattoa, pyöräilyä ulkona, kävelyä, uintia ja paljon muuta. Kaikki syötetään automaattisesti Mi Fit -sovellukseen, jotta saat tietoa terveydestäsi ja kehostasi. Voit myös muuttaa herätysilmoituksia, aktiviteettihälytyksiä ja treenimuistutuksia. Jos sovellus ei tunnista urheilua tai liikuntaa, voit merkitä aktiviteetin Mi Fit -palveluun ja se tunnistaa sen seuraavan kerran, kun teet sen. Mi-bändi seuraa myös unta ja sykettä.
Mi Fit on ilmainen sovellus, mutta Mi Band ja Smart Scale eivät.
Hyvää mittakaavaa
En halunnut laihtua, mutta haluaisin lisätä lihaa luuni. Kuitenkin käyttämällä Happy Scale -toimintoa päivittäiseen painonseurantaan voit seurata edistymistä helposti sen tyylikkäällä käyttöliittymällä.
Oletetaan, että haluan kerätä 10 kiloa kuukaudessa. Voin myös jakaa kuukauden 30 välitavoitteeseen ja saada 0,3 kiloa päivässä parantamalla kalorien saantiani. Lisäksi se helpottaa, kun tarkastelet kaikkia saavutettuja virstanpylväitä yhteenvetosivulla. Voit myös saada painotrendit, jotka osoittavat, kuinka paljon ansaitsit viimeisten 7 päivän, 30 päivän ja koko ajan. Älykkään ennustusjärjestelmän ja suorituskyvyn avulla voit tarkastella edistymistäsi Ennusteet-välilehdessä.
Raportti näyttää viikoittaisen, kuukausittaisen ja vuosittaisen kaavion, jossa on painonumerosi ja selkeät kuviot painosi vaihtelusta. Helppo varmuuskopiointi on myös saatavilla, ja voit myös synkronoida laitteiden välillä Dropboxin avulla.
galaxy s3 sph l710 -juuri
Deluxe-version avulla voit synkronoida merkinnät muiden sovellusten kanssa. Voit myös viedä CSV-tiedostoon, ja kun olet ostanut, voit käyttää sitä kaikilla laitteillasi.
Lataa Happy Scale: ios
Painonvartijat
Painonvartijat ei ole vain painonseurainohjelma iOS: lle, vaan täydellinen laihtuminenohjelma, jota lääkärit suosittelevat usein. Onpa täydellistä. Sinun ei tarvitse seurata painoasi, mutta myös tehdä jotain asialle. Varmista, mitä ruokia sinun on syötävä ja mitä sinun on vältettävä. Ravintosisältö mitä syöt, ja myös valmis ruokavalio suunnitelma, joka sopii tavoitteisiisi. Etsi vain uusimmat reseptit 8000 vahvasta luettelosta, joten terveellinen syöminen ei ole koskaan enää tylsää. Skannaa myös ensin, syö myöhemmin, mitä he saarnaavat.
Vuosittainen suunnitelma maksaa sinulle 219 dollaria. Se voi kuitenkin kuulostaa hieman jyrkältä verrattuna muihin painonseurantasovelluksiin, mutta Weight Watchers on kuin mikään muu painonseurantasovellus.
Lataa Painonvartijat: Android | ios
popcorn-aika televisioon
Oma ruokavalio
Ensisijaisesti naisille suunnattu My Diet Coach on painonseuranta- ja kalorilaskusovellus. Aloitat asettamalla tavoitteen ja seuraamalla edistymistäsi ajan myötä. Sovellus näyttää motivaatiokuvia, jotka auttavat sinua keskittymään. Se jakaa myös säännöllisiä muistutuksia. Se tulee kuitenkin haasteisiin, jotka auttavat sinua asettamaan pieniä tapoja ja saavuttamaan enemmän terveystavoitteita tietämättä edes. He lähettivät myös ajoittain hyödyllisiä vinkkejä.
Sovellus on kuitenkin pelannut koko prosessin niin, että kun saavutat uusia virstanpylväitä, saat palkintoja, jotka lisäävät luottamustasi ja motivoivat sinua työskentelemään kovemmin ja pysymään uskollisina tavoitteisiisi. Minun Diet Coach on paljon enemmän kuin painonseurannan sovellus. Suunnitelmat alkavat 1,99 dollaria.
Lataa ruokavalioni: Android | ios
Päätelmä:
Se voi seurata Painoni ja menettää sen ovat hyviä ihmisille, jotka etsivät kattavaa sovellusta, joka tarjoaa sinulle yksityiskohtaisen oivalluksen. Painonvartijat ovat hämmästyttäviä niille, jotka haluavat kaiken, mukaan lukien yhteisön tuki ja valmentaja apua. Smart Scale ja Happy scale sisältävät sisäänrakennetun tuen älykkäille vaa'oille, mikä automatisoi painon syöttöprosessin. Mi Fit on myös kuntosovellus, joka huolehtii kaikesta fyysisestä toiminnastasi.
Tässä on kaikki Parhaat painonseurantasovellukset. Kumpi valitsit sen? Kerro meille alla olevasta kommenttiosasta!
Lue myös:
